Tri základné pravidlá ako posilniť imunitu
Imunitný systém je zoskupenie mechanizmov a reakcií vo vnútri organizmu, ktoré ho ochraňujú a bojujú s chorobami či zápalmi v tele. Poznáme dva druhy imunitného systému, vrodený a adaptívny. Vrodená alebo prirodzená imunita je tá, s ktorou sa narodíme, zatiaľ čo...
Bielkoviny – prečo a odkiaľ ich prijímať?
Bielkoviny, nazývané aj proteíny, spolu so sacharidmi a tukmi patria medzi základné makronutrienty, ktoré zabezpečujú správny chod ľudského organizmu. Najčastejšie sú spájané s jedincami, ktorí sa intenzívne venujú posilňovaniu. Sú ale proteíny prospešné aj pre nás,...
Kváskový chlieb
Určite ste už počuli, že keď pri príprave jedla zmeníte čo i len jedinú prísadu za zdravšiu, razom môžete vytvoriť oveľa chutnejšie, ba aj zdraviu prospešnejšie jedlo. Platí to aj pri pečení chleba, a tak sme sa pre vás pozreli na výnimočnosť chleba...
Huba Chaga – neznámy zázrak prírody
Čo sa týka liečivých húb, je bežnou praxou, že aj na prvý pohľad nepôvabná huba, môže mať skvelý vplyv na ľudské zdravie. Inak tomu nie je ani v prípade huby Chaga (ryšavec šikmý), prezývanej aj čierna hmota. Celý povrch huby je totiž čierny, ale v mäkkom...
Najnovšie komentáre