Bielkoviny, nazývané aj proteíny, spolu so sacharidmi a tukmi patria medzi základné makronutrienty, ktoré zabezpečujú správny chod ľudského organizmu. Najčastejšie sú spájané s jedincami, ktorí sa intenzívne venujú posilňovaniu. Sú ale proteíny prospešné aj pre nás, bežných smrteľníkov? To, že bielkoviny napomáhajú rastu svalovej hmoty je všeobecne známe, no vedeli ste, že majú aj mnoho iných benefitov? […]
Posted in