Každý z nás už o nej počul. Jedná sa o mätu. Rastlinu s blahodarnými účinkami. Táto jedinečná rastlina sa využíva už od pradávna. V súčasnosti je zložkou čajov. Prečo je mäta tak výnimočná a ale prináša účinky?
Mäta prieporná sa v dnešnej dobe využíva po celom svete. Má svoju typickú chuť a arómu, ktorá je jednoducho nenahraditeľná. Mätu je možné pestovať aj v domácnosti, čo je veľkou výhodou, keďže ju budete mať vždy po ruke.
Zvyšuje kvalitu spánku
O mäte je známe, že obsahuje upokojujúce účinky. Vďaka tomu výrazne znižuje stres a zároveň zvyšuje kvalitu spánku. Ak trpíte problémami, ako napríklad nespavosť, mäta je skvelým riešením aj v tejto oblasti. Spánok je pre nás všetkých mimoriadne dôležitý. Ak ho však chcete mať kvalitný, nemusíte hneď užívať tabletky na spánok. Postačí vám čaj s obsahom mäty. Ten odporúčame užiť pred spaním a akékoľvek problémy sa vám budú vyhýbať.
Skvelý pomocník pri nachladnutí
Najmä v období jesene je typický kašeľ, nádcha či horúčka. Mäta prieporná si však s týmto veľmi ľahko poradí. Obsahuje tiež protizápalové účinky, ktoré bojujú s akýmkoľvek zápalom vyskytujúcim sa v tele. Týka sa to, predovšetkým, priedušiek. Okrem iného, tak ako sme si už spomínali, mäta podporuje spánok a ten je mimoriadne dôležitý aj čo sa týka prevencie chorôb tohto typu.
Výrazne zlepšuje pamäť
Mäta prieporná bola aj v minulosti užívaná pre priaznivé účinky na nervový systém. Je o nej známe, že zlepšuje pamäť a schopnosť sústrediť sa. Mäta je tak skvelým riešením na podporu všetkých funkcií mozgu.
Mäta je dnes používaná veľmi často. Môže sa taktiež pridať do letných nápojov, no obľúbená je ako zložka čajov. Čaj na nespavosť obsahuje aj túto jedinečnú rastlinu, vďaka čomu sú výsledné účinky o čosi silnejšie. Preto neváhajte a vyskúšajte tento malý zázrak aj vy!